渴望团子吗?检查此健康版本

让您的raclette健康

现在,您可以举办一场raclette派对,并邀请卡路里含量严格的朋友,因为我们发现了健康的版本,每个人都可以尽情享受而不会感到内。

这个想法是用切碎的蔬菜代替通常的冷肉,例如蘑菇,咸菜,西兰花,花椰菜,菠菜,红辣椒等,这些蔬菜将为餐桌带来色彩和多样性。

不要忘了事先准备一大堆煮土豆放在一个大沙拉碗中,再加上足够的生菜,因为通常情况下它很快就会完成。

因此,这种食谱只需要一些杂货店购物,切碎和煮沸,一旦所有东西都摆到餐桌上,您就可以尽情享受,享受,聊天和放松。

最后一点,最上面的樱桃是放电视并播放此火烧日志视频:

 

配方|上菜8

  • 800克瑞克特奶酪,切成薄片
  • 1公斤新土豆,大时减半
  • 1个生菜,叶子分开
  • 5种菊苣作为核桃的第二道色拉选择
  • 1婴儿生菜,叶子分开
  • 2个红辣椒,去籽切成薄片
  • 2个黄色辣椒,去籽并切成薄片
  • 600g生菜花
  • 西兰花600克
  • 400克蘑菇
  • 150克腌制的银皮洋葱,沥干
  • 150克罐装的cornichons,沥干
  • 800g各种切成薄片的腌制肉(鸡肉火腿,培根,格里森肉等的混合……)
  • 2个法式面包或其他硬皮面包切成薄片

 

使用说明

1-将马铃薯在浅盐沸水中煮约15分钟,直至变嫩。
3-将胡椒粉,蘑菇*和韭菜一起用卡路里控制的少量烹饪喷雾炒熟。
4-将西兰花和花椰菜*一起用少许沸水煮至嫩(约6-10分钟)。排水好。 
5-将土豆放入一盘;将韭菜和胡椒的混合物倒入第二盘,将西兰花和花椰菜倒入第三盘。用黑胡椒调味。
6-在不同的大碗中准备不同的沙拉(婴儿生菜,卷心莴苣,菊苣)和玉米ich

*品种:西兰花,花椰菜,蘑菇和辣椒也可以生吃

信用图片:您打造时尚博客

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