扭腰

谁不喜欢Hummous?它是由鹰嘴豆,橄榄油和芝麻酱制成的纯正美味,纯正美味。 

除了极易上瘾(尤其是与滚烫的皮塔饼一起吃时)外,它还有助于控制体重,平衡血糖水平并降低胆固醇。 

尝试一下这个值得信赖的食谱,尝试一下新添加的口味,您不会失望的! 

网上有许多食谱。 这是泰国椰子鹰嘴豆泥食谱的一个例子 

1罐鹰嘴豆,沥干并冲洗
1汤匙芝麻酱
2汤匙柠檬汁
1/4 c橄榄油
2汤匙红咖喱酱
1/4茶匙辣椒
1/4茶匙盐
1/4 c甜甜片状椰子

将除椰子以外的所有成分混合在食品加工机中,直至充分混合。从加工机中取出,放入中号碗中,然后搅入椰子。这种鹰嘴豆泥确实需要在冰箱中冷却至少一个小时,然后才能使口味变得友好。 

在博客上找到食谱  28名厨师

 


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