真正可以食用的超级食物

阿萨伊碗食谱

这就是为什么您应该在饮食中添加巴西莓

超级食品可以定义为一种食品,它所含的卡路里量具有卓越的营养价值,而巴西莓由于其令人难以置信的抗氧化性能而被认为是顶级超级食品之一。

浆果富含氨基酸,维生素A,B,C和E以及矿物质,例如钾,钙,镁,铜和锌。 阿萨伊还富含令人难以置信的抗氧化剂,是经过测试的最高含量的抗氧化剂之一(蓝莓的8倍,红酒的10至30倍)。这些抗氧化剂非常适合保持皮肤发光,减缓衰老迹象。

据一些人说,浆果’纤维和必需脂肪酸的含量还有助于其更有效地燃烧脂肪,更快地加工食物,减少渴望并促进新陈代谢,这些都有助于减肥。

不幸的是,采摘后的果实会很快腐烂,因此为了保持其良好的口感,通常将其制成阿萨伊浆果汁,补品或粉末,然后将其打成冰沙。迪拜的Acai浆果可以在成熟,荷兰和巴雷特找到。

如需终极早餐,请观看LEAFtv的YouTube视频。这款acai碗融合在一起,并配以水果,坚果和椰子,可作为美味早餐或丰盛的小吃。

 

©图像:Leaf TV视频的屏幕截图

 


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